心の健康とストレスの意外な関係

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ストレスは誰もが抱えている症状
PTSDなどストレスの正体を知り、ストレスと上手に付き合っていきましょう！PTSDと健康の関係やストレスが引き起こすトラブルについて解説でしていくサイトです

心の健康とストレスの意外な関係項目一覧

恐怖性障害

健康とストレスの本質を学ぼう！

• 恐怖性障害

恐怖症とは、特定の外的状況に対する非現実的な激しい不安と恐怖感が持続する状態です。

恐怖症がある人は、不安や恐怖感を引き起こしそうな状況を避けるか、多大な苦痛を感じながらその状態に耐えています。
しかし、不安が過剰であるという自覚は本人にもあり、自分に何らかの問題があることは認識しています。
中でも有名なものに「広場恐怖症」と呼ばれるものがあります。

恐怖性障害

健康とストレスの本質を学ぼう！

• 恐怖性障害

恐怖症とは、特定の外的状況に対する非現実的な激しい不安と恐怖感が持続する状態です。

恐怖症がある人は、不安や恐怖感を引き起こしそうな状況を避けるか、多大な苦痛を感じながらその状態に耐えています。
しかし、不安が過剰であるという自覚は本人にもあり、自分に何らかの問題があることは認識しています。
中でも有名なものに「広場恐怖症」と呼ばれるものがあります。

全般性不安障害

健康とストレスの本質を学ぼう！

• 全般性不安障害

般性不安障害では、さまざまな活動や出来事について過剰な不安や心配が生じ、この状態が通常はほぼ毎日、6カ月以上続きます。

他のストレス障害と比べ長期にわたることが特徴でもあります。

脅迫性障害

健康とストレスの本質を学ぼう！

• 脅迫性障害

脅迫性障害とは

強迫性障害は、自分の意思に反して繰り返し頭の中に何らかの考え、イメージ、あるいは衝動が割りこんでくること（強迫観念）を特徴とし、その強迫観念によって引き起こされる不快感を取り除こうとする行動（強迫行為）を伴います。

ストレスと上手に付き合うには?

健康とストレスの本質を学ぼう！

• ストレスと上手に付き合うには?

ストレスと自律神経
休日はゴロゴロしているだけでは、体の疲れはとれても心の疲れはとれません。
ウォーキングやジョギング、水泳、家庭菜園など、いい汗をかく趣味をみつけましょう
ヨガやフィットネスなどもお薦めです！

ストレスと上手に付き合うには?

健康とストレスの本質を学ぼう！

• ストレスと上手に付き合うには?

ストレスと自律神経
休日はゴロゴロしているだけでは、体の疲れはとれても心の疲れはとれません。
ウォーキングやジョギング、水泳、家庭菜園など、いい汗をかく趣味をみつけましょう
ヨガやフィットネスなどもお薦めです！

自律神経の異常にはどんな薬が効く?

健康とストレスの本質を学ぼう！

• 自律神経の異常にはどんな薬が効く?

ストレスと自律神経
病院では患者さんの症状に合わせて、次のような薬を処方します

次のようなタイプのものが一般的です

自律神経失調症にかかりやすい人は?

健康とストレスの本質を学ぼう！

• 自律神経失調症にかかりやすい人は?

ストレスと自律神経

自律神経に関わりやすい人は、真面目で責任感が強い人や、几帳面で心配性の人、内向的な人などは、ストレスの影響を受けやすいので、注意が必要です

自律神経失調症の治療方法

健康とストレスの本質を学ぼう！

• 自律神経失調症の治療方法

自律神経失調症と治療方法

症状・タイプなどにより、身体と心の両面に働きかける治療、生活環境を整えるなどのことを行う必要があります。

自律神経失調症の4タイプ

健康とストレスの本質を学ぼう！

• 自律神経失調症の4タイプ

自律神経失調症:タイプ４
→抑うつ型自律神経失調症