心の健康とストレスの意外な関係

ストレスＳＴＯＰ！

自律神経失調症の治療方法

自律神経失調症と治療方法

症状・タイプなどにより、身体と心の両面に働きかける治療、生活環境を整えるなどのことを行う必要があります。

自律神経失調症の4タイプ

自律神経失調症:タイプ４
→抑うつ型自律神経失調症

自律神経失調症の4タイプ

自律神経失調症:タイプ３
→心身症型自律神経失調症

自律神経失調症の4タイプ

自律神経失調症:タイプ２
→神経症型自律神経失調症

自律神経失調症の原因2

自律神経失調症の原因2

自律神経のバランスが乱れるのには、いろいろな原因が複雑にからみあっていると言われています。

自律神経失調症の4タイプ

自律神経失調症:タイプ１
→本態性型自律神経失調症

自律神経失調症の原因1

自律神経失調症の原因1

自律神経のバランスが乱れるのには、いろいろな原因が複雑にからみあっていると言われています。

自律神経失調症チェックリスト

自律神経失調症チェックリスト
以下のチェックリストで、どれも4つ以上当てはまっていたら危険信号。自律神経失調症になりやすいので気をつけましょう。

自律神経とリラックス法

自律神経にやさしいリラックス法
自律神経のバランスを崩しがちな人は、生活リズムを整え、明るく気分よくすごせるよう改善していきましょう。
【生活習慣】
●早寝早起き、規則正しい生活
●バランスのいい食事
●適度な運動

自律神経失調症の症状（心）

自律神経失調症の症状
自律神経失調症の体に表れる症状の主な一覧です

自律神経失調症の症状（体）

自律神経失調症の症状
自律神経失調症の体に表れる症状の主な一覧です

自律神経失調症とは？

自律神経失調症について
自律神経失調症とは、ストレスや精神的なショックのため、交感神経と副交感神経の働きのバランスが崩れた状態です。