心の健康とストレスの意外な関係

精神的ストレッサー

精神的ストレッサーの種類
精神的ストレッサーについて種類ごとに説明していきます

Ａ：人間関係の問題

１．親子、夫婦、親族、職場の上司と部下、同僚間の葛藤や問題
２．友達関係（いじめの問題）、生徒と教師との関係
３．死別、別離など対象を失うことによる悲しみ

Ｂ：役割上の問題

１．家庭／父、母、夫、妻としての役割の負担や欠如による苦痛や空虚感
２．職場／能力に適応しない仕事の内容（今の仕事が能力以上または能力以下）、適性の問題、過重労働など
３．学校／学業や進学の問題
４．失業、退職、子どもの自立などによる役割の喪失

Ｃ：欲求の阻害の問題

１．安全や健康への欲求の阻害
２．所有欲、支配欲、権力欲などの阻害
３．倫理観の阻害