心の健康とストレスの意外な関係

恐怖性障害

恐怖症とは、特定の外的状況に対する非現実的な激しい不安と恐怖感が持続する状態です。

恐怖症がある人は、不安や恐怖感を引き起こしそうな状況を避けるか、多大な苦痛を感じながらその状態に耐えています。
しかし、不安が過剰であるという自覚は本人にもあり、自分に何らかの問題があることは認識しています。
中でも有名なものに「広場恐怖症」と呼ばれるものがあります。

広場恐怖とは・・

広場恐怖は、不安やパニックに襲われたとき、すぐには逃げられないような状況や場所に閉じこめられることに不安を抱き、避けようとすることを特徴とします。

広場恐怖の人が恐れる典型的な状況には、銀行の窓口やスーパーマーケットのレジで待っている人の列に並ぶ、劇場や教室の真ん中の席に座る、バスや飛行機に乗るといったものがあります。
こういった状況でパニック発作を起こした後に、広場恐怖になる人もいます。

こういった状況に居心地の悪さを感じるだけで、一度もパニック発作を起こさない人もいれば、後になってからパニック発作を起こす人もいます。